ສະບາຍດີຫມູ່ເພີ່ນທີ່ຮັກແພງຫມົດທຸກຄົນ: ມື້ນີ້ເຮົາມີຄວາມຮູ້ດີໆທີ່ເປັນຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຫມູ່ຄູ່ຄືຄວາມຮູ້ເລັກ ໆ ນ້ອຍ ໆ ກ່ງວກັບຜັກແພວທີ່ເຮົາກີນຢູ່ຕາມຊີວິດປະຈຳວັນ:
ຜັກແພວແມ່ນພຶດທີ່ຈັດຢູ່ກູ່ມໃມ້ລົ້ມລຸກສຸງປະມານ 30-35 ເຊັນ ລຳຕົ້ນຕັ້ງ ແລະ ລຳເປັນຂໍ້ໆ ຕາມໃລຍະ ແລະ ມັກມີຮາກອອກຕາມຂໍ້ທີ່ເລືອຕາມພື້ນດີນເປັນພຶດທີ່ຈະເລີນຫລືໃຫ່ຍໃດ້ດີຕາມພື້ນທີ່ຊູ່ມຫລືຕາມຫ້ວຍຫນອງບອງບືງຂະຫຍາຍພັນແມ່ນຂະຫຍາຍດ້ວຍເມັດ ແລະ ຮາກປຸກຊຳ ດອກມີສີຂາວປົນສີບົວຫນ້ອຍຫນື່ງມີກີ່ນຫອມ ສ່ວນໃບແມ່ນເປັນໄບແຫລມນ້ອຍ ໆ ຍາວ ໆ ສະຫລັບຕາມລຳຕົ້ນຍາວປະມານ 5,55 ເຊັນ ກ້ວາງ 2,35 ເຊັນ
ສັບພະຄຸນຂອງຜັກແພວແມ່ນ:
1.ຜັກແພວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອານຸມານອິດສະຫລະຫລາຍສະນິດທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງພຸມຕ້ານທານໂລກຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍສະລໍການແກ່ເຖົ້າຂອງອາຍຸມະນຸດ
2. ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະຕໍ່ຕ້ານມະເລັງ (ໃບ)
3.ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ (ໃບ)
4.ໃບມີຄຸນປະໂຫຍດຊ່ວຍຈະເລີນອາຫານຫລືກີນເຂົ້າແຊບ
5.ຊ່ວຍບຳລຸງປະສາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບດີ (ຮາກ)
6.ລົດເຜັດຂອງຜັກແພວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລຶອດລົມໃຫລວຽນດີໃນຮ່າງກາຍ
7.ຮັກສາໂລກຫວັດ
8.ຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກທາງເຫື່ອ
9.ຊ່ວຍຮັກສາໂລກປອດ (ດອກ)
10.ຊ່ວຍຮັກສາໂລກປອດ (ຮາກ)
11.ຊ່ວຍແກ້ອາການໄອ (ຮາກ)
12.ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານໃນກະເພາະອາຫານ,ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກໄນລຳໃສ້ໃຫ່ຍຫລືມະເລັງລຳໃສ້ ເພາະເປັນຜັກທີ່ມີສານໄຟເບີ່
ສຸງເຖີງ 9.7 ເປີເຊັນເຊີ່ງຈັກຢູ່ໃນຫມວດຜັກທີ່ມີສານອາຫານຫລາຍທີ່ສຸດໃນ10 ອັນດັບຂອງຜັກພື້ນບ້ານ
ຜັກແພວມີລົດເຜັດຮ້ອນຈື່ງຊ່ວຍລົດລົມໄນກະເພາະອາຫານ ແກ້ທ້ອງອຶດທ້ອງເຟີ້ເປັນຢາແກ້ໂລກກະເພາະອາຫານຂັບລົມໃດ້ດີ
14.ຮາກຜັກແພວເປັນຢາແກ້ໂລກກະເພາະອາຫານຫລືກະເພາະອັບເສບ
15.ຊ່ວຍແກ້ທ້ອງອັບເສບຫລືຂັບຖ່າຍຂອງສານພິດຕາມອຸດຈະລະຫລືຍ່ງວ
16.ແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ
17. ແກ້ອາການຫນ້າທ້ອງ ຫລືວ່າລົດພຸງ
18.ໃບຜັກແພວເປັນຢາຊ່ວຍໃລ່ຫລືກຳຈັດແມ່ພະຍາດໃນລຳໃສ້ແຕ່ຕ້ອງກີນຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາປະມານ 5-8 ວັນ
19 ລຳຕົ້ນຜັກແພວໃຊ້ເປັນຢາຂັບປາສະວະ ຫລືຂັບຖ່າຍງ່າຍ
20.ທຸກສ່ວນຂອງໃບຜັກແພວແມ່ນເພີ່ນນຳມາໃຊ້ປຸງແຕ່ງເປັນຢາຮັກສາໂລກລິດສິດວງ
21.ໃບຊ່ວຍຮັກສາໂລກຕັບແຂງ
22.ໃບຊ່ວຍລົດອາການອັບເສບຂອງອະໃວຍາວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ
23.ໃບ ແລະ ກ້ານໃຊ້ເປັນຢາແກ້ໂລກເຊື້ອລາໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ ໂລກຂີ້ກາກ ຕູ່ມຄັນຕ່າງ ໆ ໂດຍເອົາມາຕຳໃຫ້ແຫລກແລ້ວເອົາມາປະສົງເຫລົ້າຂາວ
24.ຮາກມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍແກ້ອາການປວດເມື່ອຍກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັກສາອາການປວດຂໍ້ປວດກະດຸກ
25.ທຸກສ່ວນຂອງຜັກແພວຊ່ວຍແກ້ປະສາດພິການອາການຕີນມືຊາ ແລະ ການການສັ່ນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ
26.ທຸກສ່ວນຂອງຜັກແພວໃຊ້ປຸງເປັນຢາບຳລຸງເລຶອດຂອງແມ່ຍີງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາປົກກະຕິ
## ຂັ້ນຕອນໃນການປຸງແຕ່ງແມ່ນເອົາທຸກສ່ວນຂອງຜັກແພວປະມານເຄີ່ງໂລແລ້ວຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃສ່ນໍ້າ 2ລິດ ຕົ້ມໃວ້ປະມານ 20-30 ນາທີແລ້ວເອົາຜັກອອກກອງໃສ່ຕຸກດື່ມຕິດຕໍ່ກັນປະມານ2-4 ອາທິດຈົນພະຍາດຫາຍຂາດ
เขียนถึง ຕິກ ຕິກ ສີລິພົງ